\u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 Healthline\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a<\/strong> <\/strong>\u0648\u0632\u0646<\/strong><\/a>\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f<\/strong> <\/strong>\u0642\u0644\u0628<\/strong><\/a> \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n

\u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u200c\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n