نقد و بررسی

یکی از بهترین سالمترین تنقلات در جشن ها و مراسمات شما مطمئنا آجیل است. انواع مختلفی آجیل داریم که برخی از آنها مانند آجیل چهارشنبه سوری برای مناسب های خاص هستند. در این میان آجیل 7 مغز در بیشتر مراسمات و جشن ها استفاده می شود. این آجیل از مغزهای متفاوتی تشکیل شده که همین تفاوت باعث تنوع طعم آن شده است. هر کدام از این مغزها طعم منحصربفردی داشته و در کنار هم بسیار دلنشین اند. از طرفی این آجیل بسیاری از نیازهای بدن در زمینه مواد معدنی و طبیعی را تامین می کند. پزشکان همواره مصرف یک مشت آجیل در روز را توصیه می کنند. این میزان می تواند شما را از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی حفظ کند. همچنین محققین جدیدا به نتایج جالبی درباره تاثیر آجیل بر پیشگیری از زوال عقل رسیده اند.

ترکیبات آجیل هفت مغز

در زیر به ترکیبات آجیل 7 مغز و درصد هر مغز در آجیل اشاره شده اشت.

نوع مغزدرصد در آجیل
مغز پسته10%
مغز گردو15%
مغز بادام درختی15%
بادام هندی10%
مغز فندق15%
کشمش سبز15%
مغز بادام زمینی20%