>>>, بادام زمینی>بادام زمینی شور غلافدار – بسته 500 گرمی

نقد و بررسی

همه ما عاشق بادام زمینی هستیم. خصوصا اگر شور و برشته شده باشد. بادام زمینی غلافدار شور و برشته شده مای آجیل دقیقا همان چیزی است که دنبالش می گردید. از آن در دورهمی های خود می توانید استفاده کنید یا مقداری از آن را همیشه در کیف، همراه خود داشته باشید و به محض گرسنگی به سراغش بروید.

معرفی ویدیویی بادام زمینی شور غلافدار

 

خواص اعجاب انگیز بادام زمینی

سلامت قلب

نتایج پژوهشی در سال 1999 در آمریکا نشان داد استفاده از بادام زمینی و همپنین کره بادام زمینی در وعده های غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 21 درصد کاهش می دهد. این در حالی است که رژیم های غذایی کم چرب فقط می تواند 12% از خطر بیماری های قلبی بکاهد. چربی بادام زمینی از نوع اشباع نشده و خوب است.

معدن پروتئین

یک مشت بادام زمینی هفت گرم پروتئین دارد. این بهترین آجیل برای بعد از ورزش است تا عضلات شما را بازیابی و ترمیم کند.

سرشار از فیبر

بادام زمینی منبع فیبر محلول و نامحلول است. فیبر محلول برای کنترل قند خون مناسب است و فیبر نامحلول برای کمک به دستگاه گوارش.

منبع عالی آنتی اکسیدان

این دانه دارای آنتی اکسیدان فراوان است که سلول های بدن را در برابر آسیب اکسیداتیو مرتبط با بیماری های قلبی و سکته مغزی محافظت می کند. این دانه همچنین دارای آنتی اکسیدان خاصی بنام رسوراترول است که در انگور نیز موجود است و باعث سلامت قلب و کاهش التهابات بدن می شود.(منبع)

جدول ارزش غذایی بادام زمینی

بادام زمینی از نظر غذایی شبیه به بادام و گردو بوده و سرشار از پروتئین و چربی است.

انرژی۵۷۰ کیلوکالری
کربوهیدرات‌ها۲۱ گرم
فیبر۹ گرم
چربی۴۸ گرم
چربی اشباع۷ گرم
چربی اشباع‌نشده۲۴ گرم
پروتئین۲۵ گرم
ویتامین ب۱۰٫۶ میلی‌گرم
ویتامین ب۲۰٫۳ میلی‌گرم
ویتامین ب۳۱۲٫۹ میلی‌گرم
ویتامین ب۶۰٫۳ میلی‌گرم
ویتامین C۰٫۰ میلی‌گرم
ویتامین E۶٫۶ میلی‌گرم
کلسیم۶۲ میلی‌گرم
آهن۲ میلی‌گرم
منیزیم۱۸۴ میلی‌گرم
منگنز۲٫۰ میلی‌گرم
فسفر۳۳۶ میلی‌گرم
پتاسیم۳۳۲ میلی‌گرم
روی۳٫۳ میلی‌گرم

هم اکنون بادام زمینی غلافدار شور را به سبد آجیل خود بیافزاید.

مشخصات فنی

وزن0.5 kg

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بادام زمینی شور غلافدار – بسته 500 گرمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *