>>>>تخمه ژاپنی (جابانی) شور – بسته 250 گرمی

نقد و بررسی

اگر بدنبال آجیل و تنقلاتی هستید که در اوقات فراغت با آن سرگرم شوید و علاوه بر سرگرمی، برای بدنتان هم مفید باشد ما به شما تخمه ژاپنی (جابانی) شور را پیشنهاد میکنیم. این دانه های خوشمزه برخلاف اسم غلط اندازشان محصول شهرستان دماوند خودمان هستند و از نوعی هندوانه که به هندوانه آجیلی معروف است بدست می آیند.

خواص و فواید تخم ژاپنی

سرشار از پروتئین

یک وعده تخمه ژاپنی 5 گرم پروتئین به بدن شما میرساند و کمک بزرگی به تامین پروتئین بدنتان می کند. پروتئین های موجود در این دانه، اسیدهای آمینه متنوع موردنیاز بدن را تامین می کند. چه چیزی از این بهتر؟!

فیبر

تخمه ژاپنی دارای فیبر محلول و نامحلول بطور همزمان است. فیبر محلول در کاهش کلسترول بد خون یا LDL موثر است و از طرفی باعث تنظیم سطح قند خون می شود. فیبر نامحلول هم به دستگاه گوارش کمک می کند.

منبع ویتامین های گروه B

این دانه مانند داروی B-complex عمل میکند. سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند، باعث سلامت قلب می شود و اضطراب و استرس را تسکین می بخشد. (منبع)

 

جدول ارزش غذایی تخمه ژاپنی(جابانی)

هر صد گرم تخمه ژاپنی در حدود 550 کلیوکالری انرژی به بدن می رساند. در جدول زیر به تفکیک ارزش غذایی این دانه را بررسی می کنیم.

ارزش غذایی  100 گرم تخمه ژاپنی
کالری۵۵۷ کیلوکالری
چربی کل۴۷.۳۷ گرم
چربی اشباع۹.۷۷۹ گرم
پتاسیم۶۴۸ میلی گرم
آهن۷.۲۸ میلی گرم
کربوهیدرات۱۵.۳۱ گرم
پروتئین۲۸.۳۳ گرم

ما به شما خرید تخمه ژاپنی شور را پیشنهاد میکنیم.

مشخصات فنی

وزن0.250 kg

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تخمه ژاپنی (جابانی) شور – بسته 250 گرمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *