نقد و بررسی

مغز بادام خام ایرانی یک میان وعده سالم پر انرژی و سرشار از مواد معدنی و پروتئین است. اگر به سلامت خود  اهمیت می دهید و از مصرف آجیل های شور و فرآوری شده اجتناب می کنید ما مغز بادام خام را برای شما آماده کرده ایم. این بادام منبع غنی پروتئین ، فیبر ، کلسیم ، روی و آنتی اکسیدان است.

معرفی ویدیویی مغز بادام خام ایرانی

ارزش غذایی مغز بادام خام ایرانی

یک و نیم مشت از این دانه های مغذی منبع اصلی ویتامین E و منیزیم است و پروتئین ، فیبر ، پتاسیم ، کلسیم ، فسفر و آهن به شمار می روند. همچنین در حدود 60 درصد از 14 گرم روغن موجود در بادام از نوع اشباع نشده است و طبق تائید انجمن قلب آمریکا این چربی خوب به اندازه داروهای گرانقیمت اثرگذار است.(منبع)