نقد و بررسی
مغز بادام درختی شور خارجی بوداده یک میان وعده عالی و خوشمزه برای افرادی است که در طول روز از تنقلات استفاده می کنند. بادام بهترین گزینه برای جایگزینی با تنقلات بی ارزش و دارای ارزش غذایی کم است که روزانه توسط افراد و خصوصا کودکان استفاده می شود. ما کیفیت بادام شور خارجی را تضمین میکنیم و ضمانت می دهیم شما هم از طعم دلپذیر آن رضایت داشته باشید.
ارزش غذایی مغز بادام درختی شور
یک و نیم مشت از این دانه های مغذی منبع اصلی ویتامین E و منیزیم است و پروتئین ، فیبر ، پتاسیم ، کلسیم ، فسفر و آهن به شمار می روند. همچنین در حدود 60 درصد از 14 گرم روغن موجود در بادام از نوع اشباع نشده است و طبق تائید انجمن قلب آمریکا این چربی خوب به اندازه داروهای گرانقیمت اثرگذار است.(منبع)
میزان مواد موجود در هر صد گرم بادام شامل:
- آب ۴/۷ گرم
- انرژی 580 کیلوکالری
- پروتئین ۱۸/۶ گرم
- چربی 50 گرم
- نشاسته ۱۹/۵ گرم
- کلسیم ۳۲۰ میلی گرم
- فسفر ۵۰۰ میلی گرم
- آهن ۴/۷ میلی گرم
- پتاسیم ۷۷۰ میلی گرم
- ویتامین ب ۱ ۰/۲۵ میلی گرم
- ویتامین ب ۲ ۰/۹ میلی گرم
- ویتامین ب ۳ ۳/۵ میلی گرم
مغز بادام درختی شور خارجی را همین الان به سبد خرید خود اضافه کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.