نقد و بررسی

اگر هوس نخودچی شور کرده اید وقت آن رسیده که از مای آجیل سفارش دهید. خوردن یک دانه از این نخودها شما را مجاب می کند تا دقایق یا حتی ساعاتی را به خوردن آن بگذرانید. این نخودچی ها با نمک شور و برشته شده اند و طعم فوق العاده دلپذیری دارند. می توانید مقداری از آن را همراه با کشمش سبز همیشه بهمراه داشته باشید تا بعنوان یک میان وعده سالم و مغذی مصرف کنید. این دانه منبع فولات، ویتامین ها ، فیبر و مواد معدنی دیگر است.

خرید کنید:

خرید کشمش

جدول ارزش غذایی نخودچی شور

نخودچی دارای میزان مناسبی از ویتامین A ، آهن و منگنز است. هر صد گرم از این دانه در حدود 357 کیلوکالری انرژی دارد.

انرژی۳۵۷ کیلوکالری
کربوهیدرات‌ها۵۸٫۰۶ گرم
فیبر۷٫۷۴ گرم
چربی۵٫۰۴ گرم
چربی اشباع۰٫۷۴ گرم
پروتئین۱۹٫۹۴ گرم