نقد و بررسی
پسته اکبری شور با طعمی دلچسب و بی نظیر یکی از بهترین گزینه های پذیرایی در مهمانی ها و دورهمی های شماست. این پسته با ظاهری درشت و کشیده در بین آجیل های شما خودنمایی خواهد کرد. این پسته را از باغات پسته دامغان جمع آوری و برشته کرده ایم تا آماده حضور در کاسه آجیل مهمانی شما شود.
بخوانید:
ارزش غذایی پسته اکبری شور
پسته یکی از آجیل های مورد علاقه ایرانیان است. این دانه مغذی حاوی چربی های سالم ، پروتئین ، فیبر ، فسفر ، مس و منگنزاست.
یک مشت پسته بیش از 10٪ از نیاز روزانه فیبر ، ویتامین B-6 ، تیامین ، فسفر و مس را تامین میکند. برای درک بهتر این موضوع به نکات زیر توجه کنید:
- یک مشت پسته فیبر بیشتری از نصف کاسه کلم بروکلی یا اسفناج دارد.پسته از نظر فیتواسترول ها که به طور مستقیم با کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد ، سرشار است و از انواع خاصی از سرطان محافظت می کند.
- یک مشت پسته به اندازه نصف لیوان برنج تیامین دارد.
- یک مشت پسته همچنین به اندازه 80 گرم گوشت مرغ ویتامین B6 دارد.
- پتاسیم این مقدار از این دانه مغذی با نصف یک موز بزرگ برابری می کند.
- این دانه همچنین منبع با کیفیتی از پروتئین و اسیدهای آمینه هم شناخته می شود که نقش مهمی در پیشگیری یا کاهش بیماری های قلبی عروقی ایفا می کند.
- چربی آن نیز مشابه چربی موجود در روغن زیتون است.(منبع)
عباد رحیمی –
مزه ی خوبی داشت و کیفیتش به نسبت قیمتش خوب و راضی کننده بود
پیشنهاد میکنم بهتون