پسته فندقی شور

نقد و بررسی

همانطور که می دانید پسته فندقی یکی از گزینه های اقتصادی خرید پسته است. ما پسته فندقی ممتاز را برشته و نمکی کردیم تا همراه با قیمت مناسب از طعم دلپذیر آن نیز لذت ببرید. این پسته بعلت ظاهر کروی شکل خود به پسته فندقی شهرت دارد.

بخوانید:

راهنمای خرید پسته

چگونه می توان انواع پسته را از روی ظاهرشان تشخیص داد؟

ارزش غذایی پسته فندقی زعفرانی

پسته یکی از آجیل های مورد علاقه ایرانیان است. این دانه مغذی حاوی چربی های سالم ، پروتئین ، فیبر ، فسفر ، مس و منگنزاست.

یک مشت پسته بیش از 10٪ از نیاز روزانه فیبر ، ویتامین B-6 ، تیامین ، فسفر و مس را تامین میکند. برای درک بهتر این موضوع به نکات زیر توجه کنید:

• یک مشت پسته فیبر بیشتری از نصف کاسه کلم بروکلی یا اسفناج دارد.پسته از نظر فیتواسترول ها که به طور مستقیم با کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد ، سرشار است و از انواع خاصی از سرطان محافظت می کند.
• یک مشت پسته به اندازه نصف لیوان برنج تیامین دارد.
• یک مشت پسته همچنین به اندازه 80 گرم گوشت مرغ ویتامین B6 دارد.
• پتاسیم این مقدار از این دانه مغذی با نصف یک موز بزرگ برابری می کند.
• این دانه همچنین منبع با کیفیتی از پروتئین و اسیدهای آمینه هم شناخته می شود که نقش مهمی در پیشگیری یا کاهش بیماری های قلبی عروقی ایفا می کند.
• چربی آن نیز مشابه چربی موجود در روغن زیتون است.(منبع)

اگر بدنبال یک آجیل با قیمت مناسب هستید پیشنهاد میکنیم حتما پسته فندقی زعفرانی ممتاز را امتحان کنید.