نقد و بررسی
این کشمش سبز دارای رنگ سبز خیره کننده ای است و در مقایسه با بقیه کشمش ها عطر و طعم شیرین و دلپذیری دارد. مقداری از این نوع کشمش را با نخودچی مخلوط کرده و از این ترکیب سنتی و خوشمزه لذت ببرید. این آجیل تکمیل کننده اوقات فراغت و بیکاری و حتی دورهمی های خودمانی شماست. این دانه خوشمزه را می توان آبنبات طبیعی دانست.
خرید کنید:
خواص و فواید کشمش سبز
- کشمش حاوی 70 درصد فروکتوز است و منبع عظیم فیبر و آنتی اکسیدان. این دانه بسیاری از ویتامین ها و پروتئین های از جمله ویتامین B و آهن و پتاسیم و کلسیم موردنیاز بدن را تامین می کند.
- این دانه همچنین کلسترول بد خون LDL و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
- محققین مرکز تحقیق و مطالعات بهداشت در کالیفرنیا درباره مصرف کشمش سبز گفته:”ما رابطه معناداری بین مصرف این خشکبار و تغییر برخی عوامل بروز سرطان روده بزرگ یافته ایم.” او افزوده مصرف 80 گرم کشمش در روز باعث تغییرات مفیدی در عملکرد روده بزرگ می شود.(منبع)
جدول ارزش غذایی کشمش
| انرژی | 282 کیلوکالری |
| چربی | 0 |
| کلسترول | 0 |
| سدیم | 16 گرم |
| کربوهیدرات | 74 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |
| ویتامین A | 1% |
| ویتامین C | 4% |
| کلسیم | 5% |
| آهن | 9% |
پیشنهاد می کنیم کشمش سبز و نخودچی را حتما در لیست آجیل های مورد استفاده خود قرار دهید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.