نقد و بررسی

پسته عباسعلی خام یک میان وعده عالی برای دوستداران تنقلات و آجیل است. این دانه که کاملا خام و بدون هرگونه افزودنی است خیال شما را بابت یک میان وعده سالم و مغذی راحت می کند. پسته عباسعلی دامغان دارای دانه های کشیده و بزرگ است و آن را می توان از گونه های بومی پسته دامغان دانست که شباهت زیادی به پسته احمد آقایی دارد. این نوع پسته دوطرف خندان می باشد.

پسته عباسعلی دامغان دارای درجه خندانی بسیار بالایی است و همین عامل بعلاوه قیمت مناسب آن نسبت به سایر پسته ها باعث شده یکی از بهترین گزینه ها برای آجیل شما باشد.

بیشتر بخوانید:

چگونه می توان انواع پسته را از روی ظاهرشان تشخیص داد؟

ارزش غذایی پسته عباسعلی خام

پسته یکی از آجیل های مورد علاقه ایرانیان است. این دانه مغذی حاوی چربی های سالم ، پروتئین ، فیبر ، فسفر ، مس و منگنزاست.

یک مشت پسته بیش از 10٪ از نیاز روزانه فیبر ، ویتامین B-6 ، تیامین ، فسفر و مس را تامین میکند. برای درک بهتر این موضوع به نکات زیر توجه کنید:

  • یک مشت پسته فیبر بیشتری از نصف کاسه کلم بروکلی یا اسفناج دارد.پسته از نظر فیتواسترول ها که به طور مستقیم با کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد ، سرشار است و از انواع خاصی از سرطان محافظت می کند.
  • یک مشت پسته به اندازه نصف لیوان برنج تیامین دارد.
  • یک مشت پسته همچنین به اندازه 80 گرم گوشت مرغ ویتامین B6 دارد.
  • پتاسیم این مقدار از این دانه مغذی با نصف یک موز بزرگ برابری می کند.
  • این دانه همچنین منبع با کیفیتی از پروتئین و اسیدهای آمینه هم شناخته می شود که نقش مهمی در پیشگیری یا کاهش بیماری های قلبی عروقی ایفا می کند.
  • چربی آن نیز مشابه چربی موجود در روغن زیتون است.(منبع)

پیشنهاد میکنیم پسته عباسعلی خام را حتما امتحان کنید.