>>>>گردو ایرانی با پوست – بسته 250 گرمی

نقد و بررسی

اگر اهل گردو هستید و عاشق گردو همراه با پنیر تا صبحی پر انرژی را شروع کنید پس همین حالا دست به کار شوید و گردوی ایرانی را در سبد خرید خود قرار دهید. گردو جزء آجیل های پرطرفدار است.

مغز گردو دارای طبع گرم و خشک بوده و به رنگ زرد و سرشار از روغن امگا 3 است. به همین علت این دانه ی مغذی را غذای مغز نیز نامیده اند و متخصصین مصرف روزانه 2 یا 3 عدد از این دانه را توصیه کرده اند.(منبع)

این گردو ایرانی بوده و دارای پوستی نازک است که به راحتی شکسته شده و مغز آن از پوسته جدا می شود.

جدول مواد مغذی در 100 گرم گردو ایرانی

پروتئین14.8 گرم
چربی65 گرم
نشاسته‌13 گرم
كلسیم100 میلیگرم
آهن3 میلیگرم
سدیم2 میلیگرم
پتاسیم50 میلیگرم
ویتامین آ30 میلیگرم
ویتامین ب ۱0.35 میلیگرم
ویتامین ب ۲0.12 میلیگرم
ویتامین ب ۳1 میلیگرم
ویتامین ث2 میلیگرم

مشخصات فنی

وزن0.250 kg

1 دیدگاه برای گردو ایرانی با پوست – بسته 250 گرمی

  1. مهتاب

    کیفیتش نسبت به قیمت خوب بود

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شاید شما این را نیز دوست داشته باشید…