آجیل و تناسب اندام
-
سبک زندگی
نقش پسته در رژيم غذايي ورزشکاران
ورزشکاران همواره باید همراه با تمرینات سخت، بدنی سالم و بدون آسیب داشته باشند. بدین منظور برنامه های غذایی برای…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
آیا بادام برای بدنسازی مناسب است؟
اگر یک بدنساز هستید که به دنبال یک منبع تغذیه با کیفیت برای کمک به ساخت توده عضلانی لاغر هستید،…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
با یک مشت آجیل به تناسب اندام برس!
مردم آمریکا سالانه یک پوند به وزنشان اضافه می شود. اما طی پژوهشی مشخص شد افرادی که در رژیم غذایی…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
با این 4 آجیل وزن خود را کاهش دهید!
آجیل سرشار از پروتئین و چربی های سالم است. این دانه های مغذی بدن را به سوزاندن چربی اضافی و …
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
کدام آجیل ها برای تناسب اندام خوب هستند؟
امروزه تناسب اندام در بین آقایان و خانم ها به نسبت گذشته از اهمیت بیشتری برخوردار است. از طرفی در…
ادامه مطلب »