آجیل و سلامتی
-
خواص و فواید
آجیل های سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و 6 کدامند؟
ما همواره ذهنیت بدی نسبت به چربی های موجود در مواد غذایی داشتیم. دهه‌های قبل پزشکان به منظور کاهش بیماری…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
5 آجیل که شما را باهوش تر می کند!! بهترین آجیل برای تقویت حافظه
همه ما از فواید این دانه های مغذی کمابیش اطلاعاتی داریم. مطالعاتی بسیاری بر روی آجیل ها انجام شده است…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
خواص آجیل: 12 خاصیت و فواید نخودچی برای بدن
در مقالات قبلی درباره تعریف نخودچی و تفاوت نخود و نخودچی گفتیم. نخودچی از خانواده لوبیا هاست و حاوی مقادیر…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
فواید آجیل: 11 خاصیت و فواید تخمه کدو
تخمه کدو اندازه و ابعاد کوچکی دارد اما سرشار از مواد مغذی است. تعداد اندکی از آنها مقادیر زیادی چربی…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
نقش پسته در رژيم غذايي ورزشکاران
ورزشکاران همواره باید همراه با تمرینات سخت، بدنی سالم و بدون آسیب داشته باشند. بدین منظور برنامه های غذایی برای…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
7 آجیل مناسب ماه رمضان و روزه داری!
برای بهره بردن از فضایل ماه مبارک رمضان نیاز است که در بهترین وضعیت جسمانی باشیم. بدین منظور باید با…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
5 آجیل دیابتی فوق العاده + نحوه و میزان مصرف روزانه
آجیل ها همواره به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی مورد توجه بوده اند. اما افرادی که دارای دیابت…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
با این 2 آجیل به مبارزه با پوکی استخوان بروید!
با افزایش سن بطور طبیعی چگالی استخوان ها را از دست می دهیم. پوکی استخوان، یک بیماری شایع است که…
ادامه مطلب » -
خواص و فواید
فواید آجیل برای سلامت قلب!
در این مقاله به این موضوع میپردازیم که چطور آجیل شامل گردو و بادام بعنوان بخشی از رژیم غذایی باعث…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
چه آجیل و خشکباری بخوریم تا کرونا نگیریم؟!
کرونا نام ویروسی است که مدتی کل دنیا را تحت تاثیر خود قرار داده است. ویروسی خطرناک که سرعت انتقال…
ادامه مطلب »