9 خاصیت اعجاب انگیز آجیل برزیلی(بادام برزیلی)

آجیل برزیلی یا همان بادام برزیلی را شاید بتوان منبع سلامتی دانست. این بادام، بومی آمریکای جنوبی و مناطق آمازون بوده و از درختی بنام Bertholletia excels که ارتفاعی در حدود 60 متر دارد، بدست می آید. این آجیل دارای بافتی لطیف و طعمی منحصربفرد است و می توان آن را با آجیل های دیگر به سادگی ترکیب کرد.

آجیل برزیلی

سوالی که ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد این است که چه چیزی باعث شده این آجیل در سراسر جهان شناخته شده باشد؟؟

درست حدس زدید. این دانه بشدت مغذی است و برای سلامت بسیار مفید است.

خواص و فواید آجیل برزیلی

منبع عظیم سلنیوم

این آجیل 2500 برابر سایر آجیل ها سلنیوم دارد. سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است که تاثیر آن بر بهبود بیماری های قلبی و عروقی و همچنین سرطان ها، خصوصا سرطان پروستات به اثبات رسیده است.سلنیوم همچنین بدن را از آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند.

سلامت پوست

این دانه بعلت مواد مغذی و سلنیوم بر سلامت پوست، رفع آکنه و جوش و جوان سازی پوست بسیار موثر است. همچنین فرآیند پیری را نیز کند می کند.

تقویت کننده سیستم ایمنی

وجود سلنیوم و دیگر مواد مغذی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

در طی یک آزمایش مشخص شد افرادی که در ابتدای فرآیند ابتلا به آلزایمر هستند مصرف آجیل برزیلی باعث افزایش فعالیت های مغزی می گردد.

کاهش دهنده وزن

این آجیل منبع عظیم فیبر است. بنابراین می تواند بعنوان یک میان وعده پر کننده معده و سیر کننده مصرف شود و در کنترل وزن به شما کمک کند.

پروتئین کامل

آجیل برزیلی حاوی 9 اسید آمینه مورد نیاز بدن است و بعنوان یک پروتئین کامل شناخته می شود.

تقویت کننده دندان استخوان ها

آجیل برزیلی یکی از غنی ترین منابع منیزیم است. منیزیم یک ماده معدنی مهم است که به جذب کلسیم بدن کمک می کند و باعث تشکیل استخوان ها و دندان های قوی می شود

کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی

وجود منیزیم همچنین برای سلامت سیستم قلبی و عروقی مفید است و با کاهش خطر ابتلا به این نوع بیماری ها همراه است.

سلامت تیروئید

این آجیل نقش مهمی در سلامت تیروئید نیز دارد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا